未分類 科学的な適職〜最高の職業の選び方
ギャラップ社の調査によると、「熱意を持って仕事に取り組んでいる」と回答した日本人は全体の６％である。これは世界132位、最下位クラスである。
逆に「やる気がない」と回答が70%にものぼる。
多くの職業研究によると、自分の好きなこ...
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未分類 未分類 「これも修行のうち。」【著】草薙龍瞬
「苦しまない心の使い方の基本」の一つは、意識を向ける先を「感覚」「感情」「思考」「意欲」のいずれかに切り替えること
人々の現実は、楽しいことを探して不満を生み出し、不快を遠ざけようとしつつ、実際は怒ってばかり
「快」には２種類ある。
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未分類 エッセンシャル思考【グレッグ・マキューン】
働きすぎることはあまりにも簡単だ。
活動的で向上心あふれる人にとって、自分を酷使するのは苦痛でもなんでもない
エッセンシャル思考の人は、調査と検討にたっぷり時間をかける
非エッセンシャル思考の人は、とにかく目の前のことに反応する
エ...
未分類 苦手な・嫌いな相手と対峙する時に思い出すこと
事実というものは存在しない。解釈だけが存在する。
ー哲学者フリードリヒ・ヴィルヘルム・ニーチェー
困った相手と関わる時、その人との過去は忘れることです。
過去の記憶が「またか」という反応とともに新たな怒りを自ら生んでいる。
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未分類 反応しない練習
悩みの始まりには、きまって”心の反応”がある
”求める心”が輪廻の洪水ー満たされなさの繰り返しを作っている
求めても満たされるとは限らないのが心である
怒りは求める心が作り出している
人が悩んでしまう理由の一つは、【判断しすぎる心】...
未分類 複利で伸びる１つの習慣 役立つフレーズ
もし毎日１パーセント良くなったら一年後には37倍よくなるだろう
結果は設定した目標とはほとんど関係なく、取り入れた仕組みに左右される
目標第一主義の問題は、目標の次の節目まで幸福を先延ばしにしつづけることだ
目標は二者択一という対立を...
未分類 苦しい時に思い出したいフレーズ集
苦しみをもたらしているものは、快（喜び）を求めてやまない、【求める心】なのだ。
求めても満たされるとは限らないのが、心である。
心とはそもそもそういうものだ。
求める心を真に受けて（反応して）しまえば、心は満た...
未分類 集中力を上げたい時に思い出したい名言
背景が混ざると習慣も混ざる。そしてやりやすいほうが勝つ。
「ジェームズクリアー式 複利で伸びる一つの習慣」より
代表的なのがスマートフォンという背景。
多用途さゆえに、ひとつの作業と結びつけにくくなる。
Kindleアプ...
未分類 人生攻略が捗る法則や理論
人生攻略に役立つ法則について、記載していく。
セルフ・ハンディキャッピング
自らにハンディキャップを課すことで、たとえ失敗した時でも他のせいであると言い訳ができるようにして自尊心を守る。成功した時はハンディキャップがあるのに成功したと自...
未分類 やる気が出ない、モチベーションが上がらないときの対処法
やる気が出ない時に読むと良い。
やる気が出ない、モチベーションが上がらない原因
疲れている
やることが明確ではない
やる気を出すための対応策
次に何をやるかは、やり終えたことに基づいて決まる
ディ...